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首先，专家们提出务实建议：与其完全杜绝加工食品，不如转向以全谷物、坚果、蔬果及加工程度最低的食品为核心的膳食模式。
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第三，研究显示，正在节食或试图控制食欲的人，往往更频繁地接触高热量食物相关内容。
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另外值得一提的是，尽管如此，研究团队强调：“超加工食品与心血管疾病之间的关联性，已在多项研究中得到反复验证。”
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