5 апреля 2026, 11:35СамопомощьЭксклюзивный материал
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蓝莓蕴含的花色苷与多酚类物质主要承担抗氧化及辅助消炎功能，针对的是潜伏性慢性炎症。"慢性炎症通常无明显临床症状，但精密检测可发现白细胞介素等炎性指标异常，暗示机体处于炎症预备状态。长期慢性炎症确实与肥胖及慢性疾病存在潜在关联。"戴主任特别指出，若出现急性炎症症状，即便大量摄入蓝莓也无法替代药物治疗，其仅能作为健康膳食的组成部分。